醫生說我有高血壓，應該怎麼辦?

大部分患上高血壓的病人，是沒有特定原因的，這種情況稱之為「原發性」高血壓。事實上，接近九成或以上的高血壓病人，是屬於這一種。

餘下來的高血壓病人，可能屬於「繼發性」，即是由其他疾病引起，例如慢性腎病、內分泌失調、血管疾病如腎動脈狹窄、以及藥物和睡眠窒息症等，都有機會引起高血壓。你可能不知道，有一小部分孕婦，她們在懷孕中後期會患上血壓高呢!

不可不提，很多人的血壓高與不良生活習慣有關，例如食得太鹹、飲酒過量、少吃蔬果、少做運動、體重超標，或者睡眠不足等，都會引起高血壓。

如果你的近親有高血壓，你患上高血壓的風險就更高。血壓也會隨年齡增加，年紀愈大，尤其超過65歲人士患高血壓其實很普遍。

你或者會覺得奇怪，事實上，大部分高血壓的病人是沒有明顯症狀的! 所以很多人稱高血壓這個病為「無聲殺手」(silent killer)。

當然，某些患者長時間處於高血壓，他們會覺得眩暈、視線模糊不清、胸悶、或者嘔心、疲勞和面部發紅，但這些症狀是不一定會出現。

如果有急性高血壓，血壓在短時間內飆高，患者通常會出現頭痛、胸痛，或呼吸急促等症狀。情況持續，更有可能危及性命，必須及早找急症科醫生求醫。

因為高血壓可以引致多種併發症: 中風、心肌梗塞、腎衰竭、血管閉塞、動脈血管瘤爆裂、和視網膜出血等等。

你也有聽過「三高」這個名詞吧! 血壓高、血糖高、和血脂高，合稱為「三高」。「三高」可以導致多種嚴重疾病，例如心臟病、腦出血或缺血性腦中風、周邊動脈疾病（peripheral arterial disease)、慢性腎病、甚至乎血管性認知障礙症(Vascular Dementia) 等等。

未開始服食降血壓藥之前，你應該先改變你的生活習慣。換句話說，吸煙人士應該即時戒煙，飲酒習慣也要戒掉。每天應該做適量運動，少進食多鹽份、高脂肪的食物，多吃水果和蔬菜。改善生活模式，是對控制血壓很重要的啊!

如改變生活習慣仍未有效降低血壓，便需要考慮使用降血壓藥物。現時有多種藥物透過不同的藥理機制控制血壓。包括傳統的利尿藥(俗稱去水丸)，常用的有放鬆或擴張血管藥，有專為減慢心跳或減低心臟泵力的藥物，也有降低交感神經張力藥物等。只要遵從醫生吩咐服藥，這些藥物都可以有效降低你的血壓。

當然是不可以啦! 請你馬上將吸煙這個壞習慣戒掉吧!

以下是衛生署的指引，你們可以參考:

資料來源：衞生署