患有心悸是什麼感覺？如何判斷症狀？了解心悸的原因與治療心悸的方法

除了心臟跳動的情況改變，心悸發生時亦可能會伴隨以下症狀：

• 胸悶
• 呼吸困難
• 頭暈
• 四肢乏力
• 出汗
• 焦慮

一般而言，心悸不會引發其他併發症，但如心悸的情況來自嚴重的心臟病，就可能會引發中風、心臟衰竭、心臟停頓、猝死等併發症。

以下是造成心悸的常見原因：

• 生活型態

生活型態是都市人其中一個容易造成心悸的主因，熬夜、工作或學業壓力過大、不適當的運動及飲食習慣等不良生活型態，容易對心臟功能造成影響，因此以上的生活習慣是其中一種容易心悸的原因。

除了以上生活習慣，在日常生活中容易攝取到的物質同樣容易造成心悸，當中包括飲用咖啡、茶、可樂等含有咖啡因的飲品；而咖啡因以外，攝取尼古丁、酒精亦容易造成心悸。

• 情緒或心理因素

情緒變化容易改變心臟跳動的頻率，尤其情緒大起大落，更容易令心臟跳動速度突然加快，因此如發生心悸症狀時，正感到焦慮、恐慌等情緒，心悸的情況很可能就是因情緒變化而造成的。

罹患心臟相關疾病，亦有可能會引發心臟異常跳動的問題。因此，如心悸問題持續，有可能是患有心律不正、心臟瓣膜病、心臟衰竭等心臟相關疾病的徵兆，建議盡快求醫作詳細檢查，了解罹患了哪類型心臟疾病。

心悸其實是心律不正的其中一種，但心悸並不等於心律不正。心悸可以是心律不正的一種感受，但不一定代表心律發生異常。如要判斷心臟跳動異常是因為心悸或心律不正造成，建議進行詳細的心電圖檢查。

在診斷是否罹患心悸問題時，醫生會先使用聽診器聆聽心臟的跳動，然後再詢問病人的病史，以了解以往曾患有的疾病，是否存在觸發心悸的因素；之後醫生就會使用心電圖、運動心電圖等儀器，以觀察一段期間內的心臟跳動情況，了解是否有明顯的心悸問題。

如經過診斷後，證實心悸由心臟病引起，醫生會為患者查明患者的心臟出現了哪些問題，再對症下藥施予藥物或手術治療；如發現心悸原因由其他問題，例如過量飲用咖啡、工作壓力過大等因素而成，醫生或會建議其改變生活習慣，以減少心悸發生的頻率。

如心悸情況持續，建議到醫院進行詳盡心臟檢查，由醫生診斷心悸因甚麼原因而引發，及早進行治療，以免錯失最佳治癒時機。港安醫院心臟科提供檢查、治療、復康服務等一站式心臟專科服務，為懷疑心臟有問題的人士進行詳盡心臟檢查，並針對不同問題，安排最適合的治療方案。

大部份情況下，心悸都是來源於生活習慣、壓力和情緒等問題而導致，透過以下方法，可有效預防心悸發生：

• 保持良好作息習慣
• 養成定期運動的習慣
• 保持均衡飲食
• 學習適當舒緩壓力的方法
• 避免過度飲用咖啡、茶等含咖啡因的飲料
• 戒煙
• 定期進行健康檢查，減少心臟病風險

如突然出現心跳變快、心跳變得不規則等心悸的情況，可以透過以下方式，嘗試令心跳頻率回復正常：嘗試先深吸一口、再慢慢呼氣，透過穩定呼吸調節心跳的節奏；如因為感到壓力而令心跳節奏改變，則可以嘗試先遠離壓力來源，並尋找適當的環境休息，以重新調節心跳頻率。