心跳突然加速、變慢，可能會令人感到不適，甚至會懷疑自己患上了心臟病，因而感到恐慌。其實這些不適感是一種醫學上稱為「心悸（ Palpitations）」的症狀，是一種常見的情況。立即閱讀下文，了解心悸的症狀、成因，以及如何診斷及治療心悸的資訊。
什麼是心悸？
所謂的心悸，簡單而言就是心跳有異常，可能是心跳過快、過慢、心跳速度忽快忽慢，或是跳動突然變強等，而這些不尋常的心跳感覺，容易令人感到不舒服。雖然心悸聽起來好像很嚴重，但在大多數情況下，如果心跳沒有大幅度的改變，輕微的心悸情況其實不需要過份擔憂。
心悸的症狀
除了心臟跳動的情況改變，心悸發生時亦可能會伴隨以下症狀：
- 胸悶
- 呼吸困難
- 頭暈
- 四肢乏力
- 出汗
- 焦慮
心悸的併發症
一般而言，心悸不會引發其他併發症，但如心悸的情況來自嚴重的心臟病，就可能會引發中風、心臟衰竭、心臟停頓、猝死等併發症。
心悸常見原因
以下是造成心悸的常見原因：
生活型態
生活型態是都市人其中一個容易造成心悸的主因，熬夜、工作或學業壓力過大、不適當的運動及飲食習慣等不良生活型態，容易對心臟功能造成影響，因此以上的生活習慣是其中一種容易心悸的原因。
除了以上生活習慣，在日常生活中容易攝取到的物質同樣容易造成心悸，當中包括飲用咖啡、茶、可樂等含有咖啡因的飲品；而咖啡因以外，攝取尼古丁、酒精亦容易造成心悸。
情緒或心理因素
情緒變化容易改變心臟跳動的頻率，尤其情緒大起大落，更容易令心臟跳動速度突然加快，因此如發生心悸症狀時，正感到焦慮、恐慌等情緒，心悸的情況很可能就是因情緒變化而造成的。
心臟相關疾病
罹患心臟相關疾病，亦有可能會引發心臟異常跳動的問題。因此，如心悸問題持續，有可能是患有心律不正、心臟瓣膜病、心臟衰竭等心臟相關疾病的徵兆，建議盡快求醫作詳細檢查，了解罹患了哪類型心臟疾病。
心悸和心律不正怎麼區分？
心悸其實是心律不正的其中一種，但心悸並不等於心律不正。心悸可以是心律不正的一種感受，但不一定代表心律發生異常。如要判斷心臟跳動異常是因為心悸或心律不正造成，建議進行詳細的心電圖檢查。
心悸的診斷方法
在診斷是否罹患心悸問題時，醫生會先使用聽診器聆聽心臟的跳動，然後再詢問病人的病史，以了解以往曾患有的疾病，是否存在觸發心悸的因素；之後醫生就會使用心電圖、運動心電圖等儀器，以觀察一段期間內的心臟跳動情況，了解是否有明顯的心悸問題。
心悸的治療方法
如經過診斷後，證實心悸由心臟病引起，醫生會為患者查明患者的心臟出現了哪些問題，再對症下藥施予藥物或手術治療；如發現心悸原因由其他問題，例如過量飲用咖啡、工作壓力過大等因素而成，醫生或會建議其改變生活習慣，以減少心悸發生的頻率。
如心悸情況持續，建議到醫院進行詳盡心臟檢查，由醫生診斷心悸因甚麼原因而引發，及早進行治療，以免錯失最佳治癒時機。港安醫院心臟科提供檢查、治療、復康服務等一站式心臟專科服務，為懷疑心臟有問題的人士進行詳盡心臟檢查，並針對不同問題，安排最適合的治療方案。
心悸的預防方法
大部份情況下，心悸都是來源於生活習慣、壓力和情緒等問題而導致，透過以下方法，可有效預防心悸發生：
- 保持良好作息習慣
- 養成定期運動的習慣
- 保持均衡飲食
- 學習適當舒緩壓力的方法
- 避免過度飲用咖啡、茶等含咖啡因的飲料
- 戒煙
- 定期進行健康檢查，減少心臟病風險
舒緩心悸的緊急處理
如突然出現心跳變快、心跳變得不規則等心悸的情況，可以透過以下方式，嘗試令心跳頻率回復正常：嘗試先深吸一口、再慢慢呼氣，透過穩定呼吸調節心跳的節奏；如因為感到壓力而令心跳節奏改變，則可以嘗試先遠離壓力來源，並尋找適當的環境休息，以重新調節心跳頻率。
