2024年8月6日

卡路里等於營養價值?

100 ml Natural Apple Juice (1)

能量密度 (同等份的食物所能提供的能量) vs 營養密度 (同等份的食物所能提供的營養價值)

同等重量下，原隻蘋果有更高的卡路里，但更能提供飽腹感和營養密度更高!

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